お腹まわりについたしつこい脂肪を楽に削ぎ落とす方法！

こんにちは！

今日はお腹についた脂肪の原因と

それを落とす方法についてお伝えします！

今日お伝えすることを出来なければ

あなたは

お腹まわりについている脂肪に

ずっと悩まされるでしょう。

お腹まわりについた脂肪を隠す為に

体型の分かりにくいオーバーサイズの服を

着ていませんか？

このままでは着たい服も着れない

辛い状況が続くかもしれません。

そういったことにならないように

今からお伝えすることを

ぜひ実践してくださいね！

まず太る原因についてお伝えします。

脂肪がつく原因として

日頃抱えているストレスがかなり影響します。

人間はストレスを抱えている時に

コルチゾールというものが

体内で分泌されます。

このコルチゾールが体内で分泌されると

体がサバイバルモードへと切り替わり

体内に脂肪を蓄えようとする働きをします。

そのため知らない間に脂肪がついてくる

ということが発生します。

ストレスを無くすことはできませんが

ある事をするだけでこのお腹まわりの

脂肪を無くすことができます！

それは…お腹を押すだけです！

具体的にどうするかお伝えしますね！

まずお腹をへっこませ、おへそまわりを

両手の人差し指・中指・薬指の3本指で

押して刺激します。

このとき時計回りで優しく

小刻みに押してあげてください！

続いて腰の骨盤上部を押してあげます。

この時も3本指でゆっくり押してあげてください！

最後は下っ腹から胸にかけて

お腹全体を刺激します

これは親指のお腹をつかって

ゆっくりと押していってください！

上記で話したように、お腹の深部を

刺激することで血流やリンパの巡りが

良くなるのでみるみる痩せていきます！

ちょっとした隙間時間にするだけで

効果抜群なので

本日からやっていきましょう！